Bonjour, moi c'est Robin ! Et maintenant parlons vélo

Passionné de vélo et plus généralement de sports d'endurance, je vous explique tout, de l'entrainement à la course pro en passant par la nutrition

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Mardi 18 février – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête

Après le gros week-end le lundi a été plutôt compliqué. Les muscles des cuisses et des mollets qui tiraient tellement fort que j'en avais mal aux tendons du genou droit. La peur de l'essuie glace pour un coureur, ça veut dire pas de course hier...

Dimanche 16 février – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête

Aujourd'hui un peu comme hier, je choisis de me lever naturellement. Je sais déjà que je vais rouler et quel tour je vais faire, c'est assez rare. Ce sera la vallée de Joux, 85km pour 1500m de D+. Je pars avec mon super cuissard long...

Samedi 15 février – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête

Premier objectif de la journée : récupérer du sommeil et laver mon appartement. Objectif secondaire, se préparer pour la patrouille de la Maya. Alors on se réveille naturellement vers 10h, et l'objectif principal interdit le secondaire, pas le temps d'aller dans les Alpes surtout en...

Jeudi 13 février – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête

Préparation au départ, vacances, emplois du temps chargés, ça fait longtemps qu'on ne s'était pas vus avec Enrico et Urvan, jeudi soir nous convenait tous les trois. Cependant c'était sans compter sur la météo, pas de ski à cause de probables tempêtes...

Mercredi 12 février – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête

Après un gros entrainement comme celui d'hier, je savais que la journée serait dédiée à la récup, d'autant plus qu'il avait été difficile de trouver le sommeil à cause du décalage horaire. C'est donc tout naturellement que je me suis dit qu'une...