Home Entrainement

Entrainement

En hiver, que faire ?

La saison cycliste professionnelle se termine traditionnellement fin octobre pour reprendre fin janvier, et bien des coureurs ont pris l'habitude de "couper" quelques semaines au mois de novembre. Bien sur si vous avez comme objectif...

La visualisation dans le sport

Présentation générale Abordons aujourd'hui un pilier de l'entrainement psychologique, la visualisation. Le principe est simple: le fait de penser à votre pratique du sport est censé améliorer vos performances lorsque vous pratiquez.
Ingénieur passionné de sport, surtout de vélo je vous partage mes aventures et mes réflexions sur le sujet

Must read

Dimanche 1er mars – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête

Aujourd'hui il fait grand beau, je n'ai rien d'autre à faire que rouler, c'est bien décidé à aller jusqu'en haut de ce...

Samedi 29 février – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête

Hier 3 meubles de construits avec mon collant de récupération Skins, une nuit dans mon nouveau lit, qu'est ce que ça donne...

Vendredi 14 février – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête

Cette fois même si j'ai bien dormi je sens que je suis vraiment fatigué, d'autant plus avec la bonne journée de travail...