Vendredi 14 février – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête

Cette fois même si j’ai bien dormi je sens que je suis vraiment fatigué, d’autant plus avec la bonne journée de travail qui m’attend. Alors ce sera très light c’est sur. A priori je me dirigeais vers une séance en soirée, mais les rayons du soleil quand je descend les escaliers pour aller manger m’attirent irrésistiblement.

Je croise Simon qui part pour un grand tour avec la grosse équipe, Sébastien et Claudio, ça va courir vite et on m’a prévenu que le vendredi c’est souvent 20km. Alors je sais que je ne pourrai jamais faire ça aujourd’hui, surtout parce que je n’en ai pas envie. J’ai ENVIE de me reposer aujourd’hui, mais aussi d’assimiler cette semaine et être plutôt frais pour quelques activités ce week-end. Alors un footing de 5km me semble parfait pour ça !

Par contre c’est dur, les sensations ne sont pas bonnes du tout, j’ai chaud, j’ai la tête prise par un problème au boulot, le changement d’appartements. Je sens que si j’avais écouté de la musique j’aurais vraiment fait ma pire séance depuis longtemps. En fait je pense que la musique est horrible quand on n’est pas en forme. Quand on n’est pas en forme comme je l’étais là, si j’avais eu de la musique je n’aurais pas pu me concentrer sur faire en sorte que ma foulée soit meilleure que celle que j’avais naturellement ce jour là.

Ca a sûrement sauvé mon entrainement, ça s’est bien passé mais sans la présence d’esprit de relever la qualité de ma foulée ça aurait pu être une vraiment une très mauvaise séance.

robinclerc
Ingénieur passionné de sport, surtout de vélo je vous partage mes aventures et mes réflexions sur le sujet
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