Jeudi 23 janvier – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête

But de la séance

Ce midi, pas vraiment de jambes, pas vraiment d’équipement, des vieilles chaussures de trail, un vieux cuissard, un t-shirt d’été, une veste beaucoup trop chaude, ce n’était pas du tout bien parti pour faire une séance efficace. Mais suite à une très bonne nouvelle (j’ai été accepté dans un appartement dans un écoquartier), j’ai décidé de rentabiliser cette séance en en profitant pour appeler mes parents, leur annoncer la bonne nouvelle et discuter de la logistique autour de cet emménagement. Très bon exercice pour rester en confort dans une zone : pouvoir tenir une conversation complète au téléphone. Et c’est chose faite en se perdant un peu, sur des chemins pas facile à 5:43/km; avec une VAP de 5:35/km, en n’étant jamais essoufflé. Ca faisait vraiment plaisir de retrouver des sensations de course sans effort. Beaucoup de bonnes nouvelles pour une même journée ça fait plaisir et ça met en condition pour bien performer. Ce soir ma copine arrive et je sais que je n’aurais pas pu courir le soir même, alors cette séance de course est vraiment optimale à tout point de vue.

Je rentre donc trempé (sale veste de ski de rando) mais heureux. Ce sera ma séance « no judgement » de la semaine disons 🙂

robinclerc
Ingénieur passionné de sport, surtout de vélo je vous partage mes aventures et mes réflexions sur le sujet
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