La face cachée de Strava
Vendredi 24 janvier – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête
Sélène est arrivée hier soir et qui dit week-end avec ma copine dit week-end un peu moins intense sportivement pour plusieurs raisons :
J'ai moins de temps
Je veux garder plus de temps disponible à partager des moments avec...
Jeudi 23 janvier – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête
But de la séance
Ce midi, pas vraiment de jambes, pas vraiment d'équipement, des vieilles chaussures de trail, un vieux cuissard, un t-shirt d'été, une veste beaucoup trop chaude, ce n'était pas du tout bien parti pour faire...
Mercredi 22 janvier – La face cachée de Strava – Journal d’entraînement honnête
Difficile de se mettre debout après la sortie d'hier. C'est vrai que quand on fait des grosses séances le lendemain ce n'est pas si facile. Yoga, gainage Ok. Par contre une fois sur mon vélo, les sensations...
Endurance progressive – Journal d’entraînement – Mardi 21 janvier
Après une journée de repos qui a suivi 4 jours de grosse activité, je n'aurais pas pensé dire ça mais c'était un peu difficile de se motiver pour aller courir après cette grosse journée au travail. Mais...
Ski de fond – Journal d’entraînement – Dimanche 19 janvier
La veille nous étions convenus avec Enrico, un ami de la course à qui j'ai presque appris le ski de fond l'année dernière et qui maintenant sort des sorties à des moyennes ahurissantes de 3'20" au km,...
